HÁBITOS - RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO Calentamiento - Estira y calienta durante 5 minutos - Brinca la cuerda durante 3 minutos Ejercicio 1 - Una vez en la posición inicial brinca
Asociación 5 al día España - Comienza tu día con 30 minutos de #actividadfísica gracias a nuestros amigos de Yo_entrenoencasa 📣Importante:📣 🤸Realiza un calentamiento breve que aumente la temperatura corporal y prepare
Be Wellness - Rutina de calentamiento en 5 minutos | Facebook | By Be Wellness | HAZ ESTO ANTES DE ENTRENAR CON PESAS 👇👇 Video de @pikertrainer
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